介護予防体操
photo by Nipponia Nippon

花粉が厳しく

花粉に悩まされる方が多いと思いますが

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

さて、本日ご紹介させていただくのは

3月18日に国分寺市いきいきセンターで行われる

「介護予防体操」です。

介護予防体操はいつまでも元気に暮らせるように、

楽しく運動をして体を作り健康を維持を図ることです。

簡単に参加できるのでぜひ参加して

元気に健康になってみてはいかがでしょうか

定員が先着30名と限られてているので

注意してください。

日時:3月18日(月) 13.30～15.30

会場:国分寺市いきいきセンター

      (泉町2-6-36 トミンハイム1F)

対象:市内在住の40歳以上の方

定員:30名

費用:無料

持ち物:タオル、飲み物、動きやすい服装

申込:328-6486