◆第19回「市民の集い」のお知らせ
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2020年も1ヶ月が過ぎましたが
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
本日ご紹介させていただくのは
「市民の集い」のお知らせです。
19回目になる今回は
いきいき高齢化社会をめざすを
テーマにした公演が行われます。
講師の方を招いた公演では
健康長寿のための「フレイル」予防講座が行われます。
「フレイル」の予防の三本柱として
・運動をする
・しっかり噛んで、しっかり食べる
・社会参加をする
が挙げられています。
御興味がある方は参加してみてはいかがでしょうか。
【詳細】
日時:2月12日(水)13:15開演、12:30開場
場所:リオンホール(cocobunjiプラザ)