◆第１９回「市民の集い」のお知らせ
photo by Nipponia_Nippon

2020年も１ヶ月が過ぎましたが

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

本日ご紹介させていただくのは

「市民の集い」のお知らせです。

１９回目になる今回は

いきいき高齢化社会をめざすを

テーマにした公演が行われます。

講師の方を招いた公演では

健康長寿のための「フレイル」予防講座が行われます。

「フレイル」の予防の三本柱として

・運動をする

・しっかり噛んで、しっかり食べる

・社会参加をする

が挙げられています。

御興味がある方は参加してみてはいかがでしょうか。

【詳細】

日時：2月12日(水)13:15開演、12:30開場

場所：リオンホール(cocobunjiプラザ)